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催眠疗法
催眠术自产生之日起便颇有争议，但它对于部分疾病确实有可靠的疗效。人进入被催眠状态后，身体可能变僵硬，被人坐、踩、按压时不感到痛苦；可以回忆出以前经历的细节；在不受心身伤害的前提下，可以被催眠师的口令随意指挥；可以无痛苦分娩、无痛苦做手术、克服心理障碍、矫正变态行为等。催眠后会出现一些看来神奇的现象，人们于是对催眠的机制进行了研究，提出了潜在精神说、暗示感应说、联想作用说、脑部少血说等假说，但目前对催眠的机制仍然不甚明了，没有定论。
催眠的方法很多，不同的心理医师对催眠方法有不同的爱好，有的则是几种方法综合运用。催眠疗法发展初期，催眠方法有伊都德鲁法、麦斯麦法、白莱德法、李希歌法、顾斯曼法等。后来，人们又提出了众多的方法。催眠疗法种类虽多，但概括起来，可分为言语暗示加视觉刺激、言语暗示加听觉刺激，言语暗示加皮肤感觉刺激等三大类。催眠的过程可以分为放松入静、分析，暗示、觉醒等阶段。催眠的开始阶段与练气功的人静差不多，要求被催眠者排除杂念、全身放松。具体方法有，让被催眠者注视一个亮点，或注视笔尖、一串钥匙。一个水晶球等，叫被催眠者倒数或顺数数字，放舒缓轻快的催眠曲，听单调的钟表滴答声，按摩被催眠者的身体等。等到被催眠者的觉醒水平降低，逐渐入静处于催眠状态后，心理医生便根据需要与被催眠者讨论、分析与他的问题有关的情况。绝大多数参加催眠的人都是为了解决一些问题，只有极少的人是出于对催眠的好奇而要求进行催眠。心理医生在进行了催眠分析后，便应该针对被催眠者的问题，用积极、肯定的语气进行暗示，暗示语的内容要积极、正向，例如可说：“当你醒来后，你会头脑清醒、精神振奋、眼前明亮、记忆力增强、思维活跃。自信心增强、想象丰富，内心?br>病钡劝凳居铩４呙叩淖詈笠桓鼋锥问蔷跣选＜词故侵唤肓饲扯却呙咦刺灿Ω冒闯绦蚴贡淮呙哒呔跣选Ｐ睦硪缴刹捎檬帧⑴拇颉茨Φ确椒ㄊ贡淮呙哒呔跣眩凳颈淮呙哒哂Ω弥鸾バ牙戳耍钏鸾バ牙础?
催眠要注意以下事项：在进行催眠前要检查拟催眠者的感受性、受暗示性；被催眠者的姿式可选用卧式或坐式；催眠的房间应安静、温度适宜；催眠时，最好有见证人，有的被催眠者不希望有第三者在现场，心理医生也不必强调必须有见证人才进行催眠；心理医生向拟催眠者介绍催眠的方法和作用时，应尽量客观，治疗疾病时，不要把催眠术当成包医百病的灵丹妙药，不要劝阻病人服药等。
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